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  与奶酪相克的食物  奶酪忌与鲈鱼同食;吃奶酪前后1小时左右不要吃水果;服用单胺氧化酶抑制剂的人应避免吃奶酪。

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塔芙茨医疗中心(TuftsMedicalCenter)的临床营养师主任说:我们每天应该吸收20-30克纤维,但大部份的人都只吸取一半。

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要让大腹变得苗条,关键是改变平日的饮食结构,总体上把握少荤多素,尽量少吃的原则。

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